Noklikšķiniet uz vienuma, lai lasītu informāciju
Topošo vecāku apzinātības kursi - tas ir aicinājums iesaistīties 8 nedēļu apzinātības nedēļu procesā, apgūstot prasmes, kas būs vērtīgas vēl ilgi pēc dzemdībām. Vecāki iemācās pārvaldīt sāpes, tai skaitā dzemdību sāpes, stresu, kā arī efektīvi komunicēt un pilnvērtīgāk dzīvot tagadnē. Šīs prasmes palīdz labāk veidot kontaktu ar sevi, savu bērniņu, partneri un apkārt noteikošo Palīdz pamanīt, atpazīt un piepildīt emocionālās vajadzības . Ja interesējaties, par šo iespēju pieraksties uz izvērtēšanas konsultāciju.
Miegs, Skaistums un apzinātība
Miegs, Skaistums
un apzinātība
Trīs būtiskas jomas par ko parūpēties – miers, miegs un skaistums
Bezmiega programma sadarbībā ar Grandver klīnikas (www.grandver.com) speciālistiem ir iespēja parūpēties un atjaunot kvalitatīvu miegu. Neatlieciet to!
Domājot par ādas veselību, esmu apguvusi arī jaunākās tendences psihodermatoloģijā, kas pievēršas ādas skaistumam, balstoties uz ideju par saikni starp ādas veselību un psihisko emocionālo stāvokli.
Apzinātības prasmes, apvienojot gan Harvardas medicīnas skolas gan citu apzinātības skolotāju pieredzi, man ir palīdzējošas gan vadot grupas gan strādājot ar klientu indviduāli. Uz apzinātību balstītas intervences dod iespēju ikvienam apgūt iemaņas, kas ir nepieciešams gan miegam un mieram gan rūpēs par fizisko, tai skaitā ādas veselību. Seko līdzi informācijai par pieteikšanos apzinātības grupām.
Šie 2 terapijas virzieni man palīdz ikdienas darbā. Esmu mēģinājusi iedziļināties, un turpinu pilnveidoties un prakstizēt arī kā šo vizienu skolotāja un supervizore. Katrai no tiem savs uzdevums, KBT vairāk
uz praktiskām aktivitātēm orientēts, shēmu terapija, savukārt , palīdzēs izprast savu iekšējos stāvokļus, piemēram, «ieksējo kritiķi» , «perfekcionistu», «izvarīgo aizstāvi» un citus. Kopā darbs gan uz traumu pārstrādi iekļaujot, arī EMDR elementus, gan nepieciešamības gadījumā , tiek veikti uzvedības eksperimenti un apgūti prakstiski vingrinājumi.
Borem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam eu turpis molestie, dictum est a, mattis tellus. Sed dignissim, metus nec fringilla accumsan, risus sem sollicitudin lacus, ut interdum tellus elit sed risus. Maecenas eget condimentum velit, sit amet feugiat lectus. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Praesent auctor purus luctus enim egestas, ac scelerisque ante pulvinar. Donec ut rhoncus ex. Suspendisse ac rhoncus nisl, eu tempor urna. Curabitur vel bibendum lorem. Morbi convallis convallis diam sit amet lacinia. Aliquam in elementum tellus.